2014年09月03日

モテたい女性必見!

今回はモテたい女性に必見のお話♡

男性が思わずあなたのファンになってしまう方法をお教えします♡

女として生まれてきたからには、多くの男性からモテたいっ!て思う女性も少ないはず!

今回はそんな女性へ・・・

モテる為に心掛けたいことをお話しますね^^

@元気なあいさつを!
自分から笑顔で元気なあいさつを心掛けてみましょう。
それだけで男性から一目置かれる存在になれますよ^^

A表情を豊かに!
表情豊かな女性は間違いなくモテます。
ぶりっ子と敬遠せず、是非色々な表情を表現してみましょう。

B男性一人一人をかまってあげる!
男性は気にかけてもらえる女性に好感を持つもの。
フランクにどんどん男性に声を掛けていきましょう。

以上の三つのことを心掛けるだけで、あなたもモテ女子に大変身できますよ^^






posted by kitty at 14:07| Comment(0) | モテる女 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月26日

ちょっとした心掛けで太らない体質になる

ダイエット成功には体質改善をすることが最大の近道。
そうすれば食べても、太りにくくなっていきます。

そこで今回は、太らない体質になるために簡単にできることを
ご紹介していきたいと思います。

シンプルで簡単なことばかりなので今すぐにでも実行して毎日の習慣にしていきたいですね。

@飲み物はウーロン茶を飲む
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ウーロン茶は身体を温める効果があるのです。
代謝を高め血行がよくなります。ダイエット中は朝に飲むようにすれば身体が目覚め、その日一日が「痩せ体質」で過ごすことが出来るようになります。

A湯船に浸かる
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暑い夏はシャワーで済ませている人も多いかと思いますが、痩せたいならお風呂に浸かるべきです。
身体を温め、湯船の中でマッサージをしてむくみを取りましょう。
良い睡眠を促すためにも夜に入浴するのがオススメです。

B軽いストレッチ
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身体を少しでも動かしたり伸ばしたりねじったりすることで全身の血流がよくなり、足や手の冷えが改善されます。身体の冷えが改善されればダイエットにも効果的です。

C足のマッサージ
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足裏をほぐすことで臓器に直接働きかけ、「痩せ体質」を手に入れやすいのが足ツボマッサージ。
足裏のツボをほぐすことで各臓器の機能がアップし、疲れが取れ、結果「痩せ体質」につながるのです。
その日の疲れやむくみも改善されるので一石二鳥ですね。

いかがでしたか?
シンプルで簡単なことばかりなので今すぐにでも実行して毎日の習慣にしていきたいですね。

なかなか痩せることができない人は今現在の体質に問題がある可能性もあります。
少しでもヤセ体質に近付いてダイエット成功を目指しましょう!

2014年04月17日

痩せ体質に改善する方法

どうして年々痩せづらくなっていくのだろうか?

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•ある年齢を境に、食事の量は変わらないのに体重が増え始めた

•ポッコリお腹が気になる

•無理なく簡単に痩せたい

そんなあなた

自分はどうして中々痩せないと思いますか?

歳をとると痩せづらくなるのは、
「年齢とともに基礎代謝が落ちるので痩せにくくなる。」
という理由からです。

1日に消費されるエネルギーのうち
基礎代謝によるエネルギー消費が6割も占めます。

なので、基礎代謝が低下した状態では、

エクササイズやダイエットをいくらがんばっても、
なかなか痩せることはできません。

しかし、基礎代謝を高めれば痩せやすい体質になって、
ダイエットもスムーズに無理なくできます。



簡単に基礎代謝を高める方法の一つとして、
酵素を摂るという方法があります。

酵素というのは、消化・吸収・代謝をつかさどるタンパク質を主体とする成分。

体の “めぐり” (代謝)に大きくかかわっています。

しかし酵素は、加齢とともに減少していきます。

酵素が減ると代謝機能が衰えてしまうのです。

ですから、
酵素を補えば基礎代謝を高めることができるというわけです。


基礎代謝量を上げ
無理なく続けられるダイエットを選ぶことこそが、

綺麗に痩せるためには必要なのです!

そして、いつも通りの生活をしながら
ストレスなく出来るダイエットこそ長く続き
結果、綺麗な体型を保ち続けることができるのです。


そして、その為に大事なのは
短期間で、無理なく痩せたい!!!
太らない体質に変えたい!

それに加え、
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もう既に他の酵素ドリンクなどで試したことがある方も
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残念ながら失敗に終わった方もいらっしゃるかもしれません。

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毎日を楽しく過ごしましょう♪♪
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